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ここであなたのヨガクラスを見つけてください。ヨガは「つながり」という意味です。体、心、魂のつながりを指しています。目標は、より良い内面的な落ち着き、バランス、そして幸福感を達成することです。ほぼどこでも実践できます。クラスは室内でも自然の中でも見つけることができます。しばしば宿泊や美味しい食事、または追加のアクティビティとの組み合わせが行われます。
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基本的な知識は必要ありません。ヨガのインストラクターはあなたに合わせて対応し、あなたに合ったエクササイズを教えてくれます。
一般的には、軽くて快適なスポーツウェアで十分です。Swiss Activitiesのコンビネーション提供では、活動が詳しく説明されています。提供内容には、必要な用具や服装が記載されています。
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